Yin Yoga & Klang
Finde innere Ruhe & Entspannung
In dieser Session erlebst du die entspannende Verbindung von Yin Yoga mit Klang!
Wir beginnen die Stunde mit einer erdenden Yin Yoga Praxis, bei der dein Körper und Geist zur Ruhe und in einen Zustand des Loslassens finden:
Alle Yin Yoga Positionen werden im Sitzen oder Liegen praktiziert und jeweils mehrere Minuten lang gehalten, damit die Dehnung in den tiefsten Schichten des Bindegewebes – den Faszien – ankommt.
Durch diese Tiefendehnung wird die Beweglichkeit des gesamten Körpers nachhaltig erhöht.
Das abschließende XXL-Savasana wird von einem Monochord und Seelengesang begleitet.
Alle 14 Tage unterrichte ich dienstags zwei Yin Yoga & Klang Sessions im White Room in Köln-Sülz:
- Kurs 1: 18:30 - 19:30 Uhr: Yin Yoga & Klang
- Kurs 2: 20:00 - 21:00 Uhr: Yin Yoga & Klang
Termine: 14.01. / 28.01. / 11.02. / 25.02. / 11.03. / 25.03. / 08.04. / 22.04.
Ab Januar 2025 finden auch alle 14 Tage montags zwei Yin Yoga & Klang Sessions im White Room Köln-Sülz statt:
- Kurs 1: 18:30 - 19:30 Uhr: Yin Yoga & Klang
- Kurs 2: 20:00 - 21:00 Uhr: Yin Yoga & Klang
Termine: 06.01. / 20.01. / 03.02. / 17.02. / 17.03. / 31.03.
Die Teilnahmegebühr pro Kurs beträgt 15 €.
Anmeldung per E-Mail an: kontakt@nadineoberlack.de.
- Das Equipment steht dir im White Room kostenfrei zur Verfügung (Schaffellmatten, Yoga-Bolster, Meditationskissen & Wolldecken).
